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內容簡介
兩岸的未來息息相關，台灣人對大陸的瞭解猶如迷霧中找尋道路。
無論你願意或不願意，一個現實是，台灣在地理位置上距離大陸很近。
無論你願意或不願意，一個現實是，大陸正在快速崛起。
無論你願意或不願意，一個現實是，兩岸之間很難完全割離不相往來。
理解了大陸社會發展進程中與台灣的不同，我們可以知道，台灣人所擁有的不只是民主的成就，科技技術、商業精緻與規範，自由多元創意，還包括早已融入骨血裡的那份中華文化內涵，如果台灣可以持續這份文化內涵力量，在交流過程中填充大陸人空虛的內核，那麼在兩岸的制度之爭過程中，必然會產生不同凡響的效果。
作者簡介
宮鈴
網名胡同台妹，生於臺灣，祖籍安徽。臺灣資深媒體人，先後在臺灣的廣播、報紙、電視以及大陸網路媒體供職，專職採訪臺灣時政與兩岸新聞。
2004年起，多次跨越兩岸從事新聞報導工作。2005年，報導中國「兩會」，獲溫家寶總理提問。曾隨行採訪連戰主席、宋楚瑜主席與大陸胡錦濤主席首次會面。2008年以「胡同台妹」為網名，深入接觸大陸互聯網，策劃並執行大陸線民對話馬英九，引起強烈反響，並獲《南方週末》媒體致敬獎。
多次擔任鳳凰衛視、北京電視臺、深圳衛視、黑龍江衛視、海峽衛視等電視媒體特約評論員。現為臺灣《旺報》特約主筆並為大陸多家媒體撰寫專欄。
目錄
1. 一個台灣人很陌生的大陸社會
在二○○四年六月擔任年代電視台的大陸駐點記者之前，雖然我是外省人第二代，但基於某些政治正確，我從未到過大陸。
2. 溫家寶總理與我
來得有些意外的兩會總理提問，讓我對我的新聞生涯有了不一樣的認知。在大陸的新聞採訪經驗更讓我深刻理解，兩岸觀眾對媒體報導需求的不同。
3. 北京是個大農村
這章的標題在台灣人眼中可能不覺得有甚麼，不過這個標題曾讓我在大陸的新浪網被四十多萬網友咒罵。
4. 大陸人為什麼總是想著統一台灣？
初來北京，常被問到是不是台灣人，當時我都會很老實的說自己是台灣人。然而，在無數次的交談激辯後，從二○○五年夏天以後……
5. 我在大陸感受到的言論管控
大陸有新聞限制、言論管控這不是祕密，但是怎麼限制？如何管控？不是架上防火牆、隨便抓幾個異議份子這麼簡單……
6. 大陸人欣賞台灣哪些地方？
在兩岸交流的浪潮中，我也小有貢獻。二○○九年三月，我帶著廣告客戶來台灣，到了立法院、圓山大飯店等地參觀，讓他們一探究竟。
7. 馬英九對話大陸網民
與一般台灣人到大陸的狀態不同，我始終認為，應該跟大陸的朋友﹁生活﹂在一起，這樣才會真正的了解大陸。因緣際會下，我籌辦了這個活動……
8. 其實台灣人很幸福
我到大陸後，更愛台灣。那種愛跟以前在台灣愛是不同的。如同始終生活在家的小孩都愛父母，但不見得感受到父母的好，出外後心情就不同了……
序
推薦序
借胡同台妹的眼省視兩岸同胞
毫無疑問，絕大多數大陸人都很關心台灣。儘管兩岸「血濃於水」，但真正相互瞭解卻很少，一般人都是通過各自的大眾媒體看對方，新聞話題的設置必然受到政治制度和市場秉性的雙重影響，對現實有選擇有扭曲勢所難免。
宮鈴所寫的這本《大陸，不思議！》它記錄的是一個台灣資深女記者在大陸的所見所聞所為所思；時時處處都可以感受到這是一個「台灣人」筆下的大陸，她的興奮點、她的憂慮與惶惑、她的歡樂與嚮往，體現了兩岸人們不同的思維習慣和行事風格，這是非常自然的事情。且不說兩岸政治制度不同，文化傳承的路徑有別，更重要的是，畢竟台灣的經濟發展比大陸早二三十年，市場經濟的規則已經全面建立，而大陸仍處在社會轉型過程中。
但是，很多人沒有意識到兩岸分治六十年，不同社會經濟發展水準形成的行為模式、思維方式的深層差異，他們眼中心底只有「身份」的不同，想當然地認為海峽兩岸「同文同種」就該「心往一處想」；習慣於以己度人，而不知如何換位思考。
所以宮鈴來大陸工作後，不無傷心地將自己比作「蝙蝠」：在一些大陸人眼中，「你是台灣人，你不懂」；在一些台灣人眼中，「本土化」時期她是「外省人」，如今到大陸工作更是「阿陸仔、大陸妹」。然而，蝙蝠有蝙蝠的優勢，即它既經受過哺乳類的痛苦，也承受過鳥類飛翔的艱辛，能理解雙方的情懷，知曉雙方的盲區。
宮鈴給自己設定的任務就是促進雙方「瞭解」。對此，就兩岸媒體工作者個體來說，她所做的貢獻應該說是無出其右的。《南方人物週刊》稱她是「互聯網上走得最遠的台灣人」，說她在互聯網上走得遠，遠不止拉來一批台灣網友在鳳凰網創建博客專欄與大陸網友交流、策劃「馬英九對話大陸線民」活動，更包括她在博客和微博上與大陸網友的交流。在網下，她借用自己在台灣與北京的人脈，策劃和組織了多次兩岸民間交流。我就是她探路台灣活動的受益者。
宮鈴是一個有個性的女子，她曾在一氣之下，先後關閉點擊數千萬的博客、粉絲近萬的微博。這是因為她不怕誤解、不懼各抒己見的辯論，但實難忍受有些網民粗野的人身攻擊和污言穢語的辱罵，以及網站經營者的肆意侵權。
書中看得出來，她信奉佛教不是假的，她時時告誡自己要謙卑；她明白妄自尊大或心懷優越，不可能實現平等交流和互相理解。她不肯隨人說短長，用她的話說也不是「勇敢」而是出於自己的「第一念」，也就是說拋開利害計較和左顧右盼，忠於自己的本心。這是禪宗的法門而用儒家的話說，這叫「率性之謂道」、「修辭立其誠」。
語云「入芝蘭之室久而不聞其香」。作為在不同社會環境中成長的台妹，她熱心冷眼看大陸，其「他者」的眼光有利於我們藉以反省自我、提升文明素養。以「胡同台妹」為鏡，我們可以看看，對同一件事、同一片景，不同教育背景和習染情境中的兩岸中國人，思維有何不同、第一念的差異在哪裡；換一種角度「看自己」，才能重新認識對方、加深相互理解。
胡同台妹對兩岸關係的發展是樂觀的。2004年她初臨北京，台灣親人想當然地囑咐她：「那裡很亂，自己要小心哪！」而2010年夏，她回台灣，親人的說法是：「大陸進步很快、競爭很激烈，你一個女孩子在那裡不容易呀！」讓我用書中的一個小情景結束本文：
有一天，胡同台妹忽然多愁善感地對大陸的好朋友說：「如果有一天，兩岸發生戰爭，我們就是敵人了？」大家異口同聲地說：「不會的，現在(兩岸同胞)不可能發生戰爭了，我們絕不會是敵人的。」（完）
鄢烈山（《南方週末》資深評論員）
詳細資料
- ISBN：9789866378713
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
現代女性大都注重乳房的外形是否美觀，想盡辦法讓它豐滿迷人。 確實，豐腴的乳房是女性性感的魅力和美的象徵。然而女性乳房卻又是「多災多難之地」，乳房疾病的種類較多，嚴重影響女性身心健康，甚至危及生命，怎樣保護乳房健康應該同女性愛美一樣重要。 很多女孩子來月經前，乳房就脹痛，月經後就消失，像天氣預報一樣。當然，健康的女性是沒有任何跡象的，月經悄然無息地就來臨了。如果出現了癥狀，就表明乳房發出了求救信號，提醒你該注意了！ 如何用月經來判斷輕度、中度、重度乳腺增生呢？很簡單的方法是： 如果來月經前，乳房只脹痛1、2天，那可能就是很輕微的乳腺增生； 如果之前7、8天就開始脹痛，那可能就是中度的； 如果從排卵期就開始乳房脹痛，那就是重度的乳腺增生了！ 還有的人乳房疼痛，誰都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的問題，應該及時診治。 ... 導致乳腺增生的九大元兇和對策 元兇一：經常生悶氣 經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生癥的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。 元兇二、睡眠不規律 睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。如果睡眠不規律，極易造成內分泌失調，相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經歷過的。而內分泌失調容易引發的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保證睡眠的規律性。 元兇三、喜歡無性生活 和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。 元兇四、不良睡姿 不良的睡姿影響的並不僅僅是睡眠質量，更關乎乳腺的「休息空間」。睡眠時身體呈捲曲狀態，會造成乳腺分泌不順暢，長期如此，就會增加乳腺增生的幾率。 元兇五、喜歡吃動物蛋白類食物 動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油製品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺增生。所以女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。 ... 元兇六、不喜歡吃素食 蔬菜是含有豐富的維生素和礦物質的，如果不喜歡吃蔬菜，人體就極易缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，攝護腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。 所以女性朋友應該營養飲食，均衡飲食。 元兇七：壓力大 壓力與飲食習慣不佳總是讓乳腺很受傷。所以不僅要了解壓力與飲食到底怎樣影響到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，尋找一舉兩得的改善方式。 當內心承受著巨大壓力，會影響到五臟六腑的功能，身體之間的平衡關係被打破，造成臟腑失調，導致內分泌異常，從而誘髮乳腺增生。 元兇八：避孕藥 沒有要寶寶計劃，很多女性選擇服用避孕藥，但個別緊急避孕藥中含有激素成分，多次、長期服用會讓內分泌出現紊亂現象，從而導致乳腺增生。 元兇九：內衣「擠溝」 內衣在很多女人看來就是一件裝飾品，塑造完美胸型和性感乳溝是它的任務。其實不然，內衣也是乳腺最好的保護傘，如果扣得過緊，勢必會造成乳腺循環阻塞，血流不暢，毒素無法排除，而營養更無法及時輸送，讓增生現象「愈演愈烈」。 乳腺癌的危險信號？當你的身體出現以下表現： 乳頭溢液 乳頭突然凹陷 乳頭四周疼痛、瘙癢或出現鱗片狀斑點 乳腺大小和形狀突然發生改變 乳房皮膚凹陷皺縮或出現「桔子皮」樣變化 某一區域經常性疼痛並不隨月經周期而改變 紅腫或出現灼熱針刺感的區域遲遲不退 ——就應該及時就診於有資質的正規醫療機構。 ... 乳腺癌可以預防嗎？當然可以。第一：了解自己有沒有乳腺癌的高危因素，判斷自己是否有初潮比較早、停經比較晚的狀態。第二：是否有乳腺癌家族遺傳史，而做到提前的預防。第三：是否有體重增長過快，或者是因長期高蛋白、高脂肪飲食或者飲酒等引起的超重狀態，儘早把體重控制在正常範圍。第四：了解有無母乳餵養及生育比較晚的情況，也應提前預防。... 防癌食物有哪些？預防乳腺癌應多吃一些富含維生素A及含碘的食物。研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸鹼度，從而起到一定的防癌作用。另外含微量元素鋅和硒的食物對預防乳腺癌有著特殊的功效，硒元素能夠防止致癌物質與正常細胞中脫氧核糖核酸的結合，鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。 智造美的目標就是「一百年只做一件事，用智慧創造美麗，讓豐胸到此為止，做您的終身美麗管家」。 ...
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